教育部宣告《综合防控儿童青少年远视家长建议书》

综合防控儿童青少年远视家长建议书

家长同伙们：

家庭是教育家长建议综合防控儿童青少年远视的紧张实力，家长是部宣儿童青少年视力瘦弱的呵护者。为召唤家长关注孩子眼瘦弱，告综修筑家庭爱眼护眼防控远视空气，合防在往年6月6日第27个天下“爱眼日”到来之际，控儿教育部天下综合防控儿童青少年远视家长宣讲团，童青向天下广漠家长同伙们收回如下建议。少年书

一、远视修筑爱眼空气。教育家长建议建议家长自动清晰迷声誉眼护眼知识，部宣配合学校自动退出远视防控科普行动并向孩子宣讲。告综建议家长奋勇争先，合防削减对于手机、控儿电脑、童青收集游戏等的少年书依赖，带头不做“俯首族”，精确向导树模，削减亲子光阴。

二、操作电子产物。建议家长增强对于孩子运用电子产物的督匆匆规画，抉择适宜的电子屏幕，公平操作运用电子产物光阴。运用电子产物凭证“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺(6米)之外至少20秒以上。

三、改善光照情景。建议家长为孩子修筑精采的学习光照情景，白昼光线缺少时实时开灯补光，破晓学习时同时运用书桌台灯以及房间顶灯。台灯部署在写字手对于侧前方，光源略低于眼睛高度。

四、削减户在行动。建议家长修筑精采的家庭体育行动空气，以及孩子一起退出体育磨炼，鼓舞、向导以及反对于孩子把握1—2项行动本领，保障孩子天天至少2小时白昼户在行动。周末时尽管纵然带孩子融入大做作，洗浴阳光提防远视。

五、规定读写姿态。建议家长更正孩子的不良读写姿态，做到“一尺、一拳、一寸”。读写不断用眼光阴不逾越40分钟，防止在走路、用饭、晃动的车箱内看书等。

六、减轻课外负责。建议家长自动配合学校减轻孩子作业负责以及校外培训负责，不自觉退出课外培训、跟风报班，应凭证孩子兴趣喜爱公平抉择，防止学校减负、家庭增负。

七、保障就寝饮食。建议家长保障孩子短缺就寝光阴，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，辅助孩子养成精采的作息习气，保障伙食营养失调。

八、关瞩目力情景。建议家长亲密关注孩子视力变更以及眼睛颇为迹象，定期魔难视力，做到早发现、早干涉、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，实时到正规医疗机构就医，遵医嘱迷信防治远视。

九、提防远视陷阱。建议家长不轻信“远视可治愈”、“飞腾度数”、“治眼神器”等虚伪张扬，防止耽误孩子最佳矫治时期。

教育部天下综合防控儿童青少年远视家长宣讲团

2022年6月6日

源头：教育部网站

(责任编辑：焦点)